伊自良サイクリング

今日はちょいといつもより足を延ばして岐阜の伊自良湖へ行ってきました。

久しぶりにR22の木曽川橋で待ち合わせ。

朝からガンガン飛ばして行きます。

岐阜市街地は走りにくくてしゃーなかったんですが、そこを抜けて岐阜大学あたりになると一転、激走しやすいくらいとばせる田舎道。

あっという間に2時間もしないうちに到着！

着いた先の公園で鴨が出迎えてくれました。

やけに人懐っこくて、しゃがむとこっちに３羽群れをなして寄ってきます。

そしてエサをもらえないとわかるとさっさと去って行きます（爆）

まるで奈良公園のシカのようながめつさでした。

その後池のほとりでひたすら虫を探しにむさぼりまくってました。

ぐるっと湖の周りをまわると森の中を通ることができ、この蒸し暑い中、ひとときの爽快感を味わえます。

そしてこのロックフィルダム、小振りながらも良いダムです（笑）

さて結局午前中には帰宅したのですが、測ってみたら８１ｋｍ！

そこまで頑張るつもりじゃなかっただけにちょいと足を延ばしすぎました。

そして自転車も不具合も多数出てきたので昼からはカミハギに点検に行ってきました。

今日はピナレロの2014モデル試乗会をやってて激混み。

点検中、お店の中をぶらぶら。

こんだけあるとほんとそそられます

店員さんにも色々聞いてロードの良さを色々教えてもらいました。

買うかは未だ迷ってるけど、今んとこの候補はこの2台！

やっぱしスペシャライズドで統一したいです。

そして、そうこうしているうちに点検結果が！！？？

リアのギアの歯が摩耗してしまってて変速した際にギアにチェーンがうまく噛まなくなっているそう。

確かによくみると、一番使うギアの段が他と比べてすり減ってしまっている・・・

ということで早速チェーン＆ギアの交換を・・・と思ったら、特殊な９段なので要お取り寄せ。

しばらくは気をつけながら乗りたいと思います。

ってかギアとチェーンが痛みやすいってのは僕がどちらかというと重たい状態で漕ぐのを好むらしいからってのもあるらしく、軽いギアでくるくる回すのもある程度は意識しないといかんのかな〜とも考えさせられました。

ってことでこんだけ疲れて汗かいたので、今夜はチェコビール買い込んできました！

結局色々試してスッキリ美味しく飲めるピルスナーのスタロプラメンに落ち着きました。

これクドくなくて美味しいです♪

最北端を目指す

今朝も走ってきました！

天気も心配でしたが、予想的中で走り始めに少し降られてちょいと雨宿り。

あとはいつも通り木曽川沿いを遡上して行きます。

今日は犬山城までではなく、勢いのにってそのまま木曽川沿いをさらに登って行きました。

んで着いたのは・・・愛知県最北端の地、犬山市栗栖地区。

前々から地図上で道路があるのを確認してたのですが、どうなっているのか気になっていたので・・・

と思って行ってみると、途中からダートコースになってゴール！

対岸に岐阜県のR21が見渡せました

帰りがけには桃太郎神社で小休憩して記念撮影。

まるで昔からのダチのように仲良く記念写真（苦笑）

おかげさまで天気もなんとかもって、60ｋｍじっくりと走れました。

今日は久しぶりにBeerでも飲もうかな。

おやすみなさい。

夏の秋っ晴れ

あと数日で８月も終わり。

残りわずかな日をチャリ通勤しています。

相変わらず朝はいつものエアフロントオアシスでFDAを見送ってます。

ここで朝飯を食うのが定番。

今日も昼でおしまいにしての帰り道、あまりにも田園風景がカラッとした秋空に映えてて、つい立ち止まってしまいました。

ウチから結構近所なのにだだっ広くていい景色！

そんなにガッツリ走った訳じゃないけど、、、もうすぐでBeerの季節も終わりだし、夜はベルギービール！

ガーデンカルロスクラシック。

これ、8.5%もあるんです。

なんだかワインのようにまろやかでおいしい〜！

飲み終わって立ち上がったら足にフラッと来ました。

あ、やっぱ酒弱くなったかも。。。

一杯で酔っぱらえるのがちょうどいいくらいですな。

シマノ鈴鹿ロードレース2013

鈴鹿サーキットを走ってきました。

先々月あたりに友人に誘われた際は気軽に返事をしたけれど、どうも調べていくうちに実業団も出てくるマジもんのレースということを知り、ここ数ヶ月オロオロしておりました。

ということでメンバーは現地集合でしたが、不安だったので自分一人かなり早い時間に到着。

15:10招集予定ですが、会場の雰囲気も知りたいので11:30現地入り。

案外さっぱりしたもので、結構ヒマを持て余しちゃいました。

天気は途中パラついたりもしましたがなんとか保ってくれそうです。

会場ではフレームやらパーツやらウェアのブースがあって、ここぞとばかりにセールしてるとこもあって半分祭のような雰囲気。

屋台の出店も出てるので食事には困らなかったかな。

こういうブースがあったりする場所も普段は入れないコースの内側のスペースでやっています。

暇を持て余してウロウロしているとコースに臨む場所に出ました。

ってかすげー勢いで走ってくるのが丸見えで臨場感満載！

自分もこんなスピード出せるのかや〜と不安になってきます。

そうこうしているうちにメンバーと合流。

受付したりゼッケン付けたりしているうちに招集時刻になりました

続々とピットに集まってきます

今回の作戦は３人でそれぞれがまず２周ずつ、その後は１周交代ということでコースを楽しもうということになりました。

っつっても結局みんなレースになれば興奮状態で楽しむってかかっ飛ばす！ってことになるってのが目に見えて自覚しているんですが・・・

僕の愛車も準備万端！

気合いも十分です！

そしてカウントダウンとともにスタートです！

各車一斉に！って感じで圧巻のスタート。

今回は２時間エンデューロという種目。

２時間以内にコースを何周できるかを競います（チームは４人以内）

ロードや僕らのようなクロスバイク、女性部門も全部ごっちゃになって走ります。

今回はF1とかのレースとは逆回りに周回をします。

ということでスタートゴールの直線は５％の上り勾配。

２周走ったメンバーからたすき代わりになるセンサー入りアンクルバンドを受け取って走り出します。

ピットから出ると思ったより周囲がゆっくり走っているのでガンガン攻めます。

道は想像以上に走りやすくて、極端な登りやカーブでない限り、40ｋｍはキープできそうな勢い。

おれ、こんなに走れたっけ？？って錯覚するほどにぶっ飛ばして行きます。

ただ、途中に早速落車している集団がいて、救急車が抜かして行ったりと、ドキドキしましたが、ヘアピンでの下りカーブやらでは細心の注意を払いながら攻めます。

途中１周先を行っている先頭集団が後方からシャカシャカ音を出しながらものすごい勢いで抜かして行きます。

これもすごい迫力で、ついたじろいでしまいますが、その後スイッチオン！いつも木曽川堤防を走っているときのように着いて行こうとチャレンジしました。コレがいい感じに加速につながってきます。

まさかこんなとこでトレーニングの成果を発揮するとは・・・ww

そして最終コーナーを曲がっての直線！

さっきかいたけど、ピット出たあと、なんでみんなそんなにゆっくりなの？って理由がわかりました。

この直線の地味な登り、結構辛かったっす。

２周目に差し掛かって１周目に飛ばしすぎたのがわかりました。

１周目はおそらく10分30秒くらいだったかな。

２周目はかなりスピードダウンして11分後半くらい。

ピットに戻ったら汗が止まりません。そんだけ全力で２周（約11.5km）を走りきってたってことですね。

これで様子が分かりました。

次からは１周ずつなので、どこで踏み込んで飛ばすか、どこの下りで加減して体力温存するか考えて走って行きます。

結局結果は３人で１１周最後は僕で締めました。

タイムアップ後にゆったりと１周走れたのが気持ちよかったっす。

ここで完走の記念撮影

充実感に満ちあふれています。

走ってる最中一瞬大粒の雨が降ったりもしましたが、最後は晴れ間も見えだして何よりもケガ一つなく走りきれたのが楽しさを倍増させてくれました。

家に帰ってからネットにリザルトが公表されているのを確認しました。

結果・・・

２時間エンデューロフラットバー部門

２１チーム中９位（平均時速31.78km）

初めてにしては上出来だと思っておきます。

ちなみに同種目のロード部門３人チームの順位に当てはめてみたところ・・・

２８４チーム中１３１位！

中の上といったところでしょうか。

確かに予想以上にロードの人をスイスイ抜き去って行ったので手応えは結構ありました（他の二人も同じこと言ってたし）

ということで今年の夏はこれでしめることができそうです。

自転車で走ったり山に登ったりフェスでモッシュしたり、毎週のように日焼けしまくって、違う部位を筋肉痛にしたりと体を労らずに遊びまくってやった感が満載です。

楽しかった！！！！！

暑さ対策トレ

盆休み明けの今日はチャリ通勤！

今日は昼で仕事も上がる予定だったのでモリモリ行きます。

・・・っと帰り道はいつもよりやや南の方にそれてみて、名神高速一宮SAのに立ち寄ってみました。

チャリで（というか一般道からの）利用ができるか不安でしたが高速沿いに走って行くと

わかりやすく迎えてくれました。

上に登って行くとほんとにお店の真裏に到着。

真昼の炎天下、チャリこいで汗だくの浮きまくりでアウェイな中、スタバで一服して帰ってきました。

いいですね、ここ。

案外普段でも使えるかも。

名古屋めしたくさんあるし（苦笑）

そういえば昨夜、ついにシマノの参加者証が届きました。

いよいよ近づく本番。ドキドキしてきますね〜

ということで一緒に出場する友人にこれを渡すために先ほど一宮駅で一杯引っ掛けてきました（爆）

新しくできた駅ビルのテラスで心地よく飲めるんですね。

そういえばチャリの大会で気になったんだけど・・・

スネ毛って剃ったほうがいいんでしょーか！？？

そんなアホな話をしていた夕暮れ時でした。

クラッシュの呪縛

久々の平日休み。

といってもすること決めずに取った休みなので、、、

とりあえず早起きして走りに行ってきました。

目標は金華山。

そうあのクラッシュした山です（爆）

もう心情的には大丈夫だろう思ってトライっす。

７時前に出発したのに朝から今日は猛暑で汗がすんごい量。

ってか平日の通勤ラッシュ時間帯に悠々と自転車走らせるのってちょっぴり優越感ですね。

さて山の麓からは本気モード。

できる限りの力を振り絞って。。。ドライブウェイ最高地点に到着！

止まったとたん体中から滝のような汗噴出！

でも開放感満載。

ちなみにタイムは１０分４０秒。

一応新記録です。

登ってきて良かったと思える瞬間でもあります。

ただこの地点、風通しの悪い場所なので暑い。早々に移動して展望台で小休息

ちょうどいい感じで雲も出てますが暑いことには変わりない。

下りはまだ一昨日の雨の影響で湿ってるとこもあって注意しながらの走行でしたが、これでもうクラッシュの呪縛からは解放されたかな。

また時間見て金華山を目指します。

北上郡上

今日はシマノに向けてのプレトレーニング。

武芸川集合で郡上城を目指します。

合流した二人は猛者なので付いていけるかが不安でしたが、その不安が的中。国道を走り出して７〜８ｋｍで二人に引き離され見失いました。

焦っても追いつける訳ではないので逆にのんびりと国道と長良川を挟んでの旧道を一人でゆったりガンガン走ってくことに。

清流ばんざい！

しばらく走ると子宝温泉駅に到着

さて連絡を取り合って子宝温泉で待ち合わせて再度合流。

いつの間にか抜かしていたようです。。。すんません。

ここからは僕が先頭でペースメーカーに。

後ろからのプレッシャーが半端ねえ！

自販機を見つけてはこまめに水分補給をしながら走ることおよそ３時間。

郡上駅に到着。

なかなかレトロな駅です。

駅舎の中には昔使っていた連絡装置が展示。

全体が渋すぎます。

ここからは郡上八幡の町並み

・・・よりも昼飯！

今日は飛騨牛丼♪

肉がまろやかでうまい！生き返りました。

これで気合いを入れて郡上城への激登坂を上がっていきます。

これがまたしんどい！

一番暑い時間帯に一番がっつり走ります。途中でおじーちゃんおばーちゃんに「頑張れ〜」と

そして到着！

ここから郡上の町並みを見下ろします。

絶景＆涼しい〜

城を降りたらここで帰路に着くための補給。

水分を取り直し、ここでバナナ！

これでいけるかな〜と思ったけれど、疲れがけっこう溜まり始めてて、本当は洞戸経由での峠越えをする予定でしたが、他の二人に無理を言って行きと同じ道で帰ることにしました。

行きと違って昼下がりの暑さが大敵で水分摂取量はどんどん増えていきました。

結局黙々と走り続け、合計93ｋｍ。

なによりも暑かったです。

今日は何本500ｍｌのペットボトルを買ったかわかりませんが、2,000円分くらいは使ったような気もします。

燃費でいうと絶対ハイブリッドよりも悪い気もします（爆）

そして日焼けが凄まじい！

ということで疲れたし今宵はそうそうに寝ます。

おやすみなさい。

絶賛妄想中（予習中）

ネットで調べてたら鈴鹿サーキットのコース図面を手に入れて、それを使ってアタマの中でシミュレーションしています。

通常の自動車レースとは逆回りに走るのですが、けっこう勾配があるのね。

とりあえずどこにどんなカーブがあるかくらいは頭にに入れておこうかな。

たかが2時間とはいえ、とりあえず走るのは楽勝でも他の参加者にいかについていくか、そこをポイントに練習をしていきまっせ！

ロックオン！

昨夜はサマソニ旅行プランを練っていました。

結局泊まりでいくことにしてゆったり旅行をすることに。

ということで集まった全員が音楽的趣向がおんなじ方向を向いているせいで話が盛り上がり。。。

結論は80'sサイコーだよねってことで落ちついてガンガンBeer飲みまくりました。

一宮着いてからも一人でフラッといつものドイツビールの店にいって一杯だけ飲んでしまったのですが、おかげで今朝は若干二日酔い気味。

でも約束していた早朝チャリトレに行ってきました！

７時にタワー集合。

さすがにいっぱいいっぱい。

走りながら汗流して二日酔いも治すことにしました。

とりあえず全然スピード出せない。。。

でも引っ張られながら４０分で犬山到着！

汗たっぷり流したおかげで二日酔いなおりました。

水分補給もしっかりとって帰路につきます。

いつもスピードを出し始めるポイントがあるんですが、そこを過ぎて江南タワーを過ぎたあたりで一台のロードレーサーに抜かされました。

そこで友人とアイコンタクト。

そしてロックオン！！

後ろから必死こいて追いかけます。

・・・というか後ろにぴったり着いてうちら2台交互にビタづけしてあおります。

たちの悪い車とある意味一緒（苦笑）

あちらさんもチラチラ後ろをみてクロスバイク2台に追いかけられていることに焦っている様子。

いつもなら最後のとどめで友人が凄まじい勢いで抜かしていくんですが、今回はターゲットのあまりのスピードに断念。

最終的には50km/hを出していたみたいで、それをクロスバイクでキープするのには無理があるようでした。

このプチレースのおかげで帰りは30分で到着。

行きと比べて10分も短縮しちゃいました☆

さてさて帰宅した後はお買い物。

久しぶりに日用品から服やらなんやらたくさんお買い物しちゃいました。

そして今日の目玉は雑誌「サイクルスポーツ」

普段はこんな雑誌買わないのですが、付録目当てで買っちゃいました。

この画像の右のクリアパスケースみたいなやつがネットでなかなかの評判のようで気になって購入。

これさえあれば貴重品もiPhoneも防水でしまえてしかもウェアの背中のポケットにしまえちゃうので少しは軽量化に役立つかもしれないです。

いやー良い買い物しました。

ナガシマサイクリング！

長良川を南下をしてきました！

今日のコース決めたのは西中野の渡しを船で渡りたいってのがあったのでそれでコース組みました。

暑さは覚悟の上です。

んで朝８時半のオープンと同時に渡しを利用。

船のおっちゃんにアンケートをとられ、１０年後にできるであろう新濃尾大橋によって廃止になってしまう不安もありますが、まあ１０年もありゃ何度でも乗れるなって思いもしちゃいました。

さて船を降りたら長良川へ向かい、そこから堤防中腹の自転車道をひたすら南下します。

だらだら〜っとしばらく走ると木曽三川公園到着。

ここで十二分に水分補給をして、いざナガシマへ向かいます。

途中で長良川河口堰で一服して

友人も僕もどんどんテンションが上がっていき

長良川の河口へ到着！

暑さでアタマもやられ気味ですがテンションもMAX！

いつもの記念撮影も完了。

ここから伊勢湾岸の長島SAへ立ち寄ることにしました。

ここで昼飯を搔っ食らいます。

ほんとに腹が減ってるから文字通り搔っ食らってました（爆）

帰りはほぼ同じルートで意外にも気づかなかったけど、長良川河口堰で河道の魚をみることができました。

こんな地下道に入っていくと・・・

上に稚魚がいて、下になんかの巨大な魚。濁りすぎて全然わかんねー。

そして走り出すと灼熱の昼下がり。今日はカラッとしてるけど暑いもんは暑い！

肌の露出してる部分は燃えるように熱いです。

なんとか無事に帰ってきました。

そして！

生まれて初めて１日１００ｋｍ超走行！

家に帰ってからカロリー計算してみたらなんと3800kcalも行ってました。

今日は家でがっつり食って眠りにつきたいと思います。